{"id":1292,"date":"2021-02-24T20:16:52","date_gmt":"2021-02-24T19:16:52","guid":{"rendered":"https:\/\/rakusoft.com\/wordpress\/?page_id=1292"},"modified":"2021-02-24T22:00:10","modified_gmt":"2021-02-24T21:00:10","slug":"reflexmassage","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/rakusoft.com\/wordpress\/reflexmassage\/","title":{"rendered":"Reflexmassage"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"1292\" class=\"elementor elementor-1292\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3f5993b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3f5993b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0f72027\" data-id=\"0f72027\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-13d5068 elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"13d5068\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"top\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e40a1da elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e40a1da\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-xxl\">Fu\u00dfreflexzonenmassage<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d9edf45 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d9edf45\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-medium\">Podologie Juliane Marth   -   Fr\u00fchmessergasse 9,     34286 Spangenberg\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8433ca6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8433ca6\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f5e7f46\" data-id=\"f5e7f46\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9d47219 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"9d47219\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7d1e3a1 elementor--h-position-center elementor--v-position-middle elementor-arrows-position-inside elementor-pagination-position-inside elementor-widget elementor-widget-slides\" data-id=\"7d1e3a1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;autoplay_speed&quot;:7100,&quot;navigation&quot;:&quot;both&quot;,&quot;autoplay&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;pause_on_interaction&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;infinite&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;transition&quot;:&quot;slide&quot;,&quot;transition_speed&quot;:500}\" data-widget_type=\"slides.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-swiper\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-slides-wrapper elementor-main-swiper swiper\" role=\"region\" aria-roledescription=\"carousel\" aria-label=\"Slider\" dir=\"ltr\" data-animation=\"fadeInUp\">\n\t\t\t\t<div class=\"swiper-wrapper elementor-slides\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-repeater-item-96cc8a3 swiper-slide\" role=\"group\" aria-roledescription=\"slide\"><div class=\"swiper-slide-bg\" role=\"img\" aria-label=\"foot-massage-2277450_1920\"><\/div><div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div><a class=\"swiper-slide-inner\" href=\"#was\"><div class=\"swiper-slide-contents\"><div class=\"elementor-slide-heading\">Was ist eine Fu\u00dfreflexzonenmassage?<\/div><div class=\"elementor-slide-description\">Die Fu\u00dfreflexzonenmassage ist eine spezielle Art der Reflexzonenmassage, bei der bestimmte Bereiche der Fu\u00dfsohle mit der Hand stimuliert werden. Lesen Sie alles \u00fcber die Fu\u00dfreflexzonenmassage, wie sie funktioniert und welche Risiken sie birgt.<\/div><div  class=\"elementor-button elementor-slide-button elementor-size-sm\">Mehr dazu<\/div><\/div><\/a><\/div><div class=\"elementor-repeater-item-ecf1920 swiper-slide\" role=\"group\" aria-roledescription=\"slide\"><div class=\"swiper-slide-bg\" role=\"img\" aria-label=\"baby-4077353_1920\"><\/div><div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div><a class=\"swiper-slide-inner\" href=\"#wurzeln\"><div class=\"swiper-slide-contents\"><div class=\"elementor-slide-heading\">Fu\u00dfreflexzonenmassage hat alte Wurzeln<\/div><div class=\"elementor-slide-description\">Die Fu\u00dfreflexzonentherapie wurde Anfang des 20. Jahrhunderts durch den amerikanischen Arzt William Fitzgerald begr\u00fcndet, der die Methode bei amerikanischen Ureinwohnern beobachtet hatte<\/div><div  class=\"elementor-button elementor-slide-button elementor-size-sm\">Mehr dazu<\/div><\/div><\/a><\/div><div class=\"elementor-repeater-item-c209457 swiper-slide\" role=\"group\" aria-roledescription=\"slide\"><div class=\"swiper-slide-bg\" role=\"img\" aria-label=\"people-2557534_1920\"><\/div><div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div><a class=\"swiper-slide-inner\" href=\"#wann\"><div class=\"swiper-slide-contents\"><div class=\"elementor-slide-heading\">Wann f\u00fchrt man eine Fu\u00dfreflexzonenmassage durch?<\/div><div class=\"elementor-slide-description\">Die Fu\u00dfreflexzonenmassage dient als unterst\u00fctzende Ma\u00dfnahme vor allem bei chronischen Erkrankungen:<\/div><div  class=\"elementor-button elementor-slide-button elementor-size-sm\">Mehr dazu<\/div><\/div><\/a><\/div><div class=\"elementor-repeater-item-f476ad1 swiper-slide\" role=\"group\" aria-roledescription=\"slide\"><div class=\"swiper-slide-bg\" role=\"img\" aria-label=\"woman-3061123_1920\"><\/div><div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div><a class=\"swiper-slide-inner\" href=\"#wasmacht\"><div class=\"swiper-slide-contents\"><div class=\"elementor-slide-heading\">Was macht man bei einer Fu\u00dfreflexzonenmassage?<\/div><div class=\"elementor-slide-description\">Damit Ihre Therapeutin optimal auf Sie eingehen kann, wird  Sie zu Beginn nach der Art und Entstehung Ihrer Beschwerden fragen und eine Anamnese erheben. Gr\u00fcnde, die gegen eine Fu\u00dfreflexzonenmassage sprechen, werden somit auch ausgeschlossen.\n\n<\/div><div  class=\"elementor-button elementor-slide-button elementor-size-sm\">Mehr dazu<\/div><\/div><\/a><\/div><div class=\"elementor-repeater-item-5852b50 swiper-slide\" role=\"group\" aria-roledescription=\"slide\"><div class=\"swiper-slide-bg\" role=\"img\" aria-label=\"physiotherapy-2133286_1920\"><\/div><div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div><a class=\"swiper-slide-inner\" href=\"#beachten\"><div class=\"swiper-slide-contents\"><div class=\"elementor-slide-heading\">Was muss ich bei einer Fu\u00dfreflexzonenmassage beachten?<\/div><div class=\"elementor-slide-description\">Die Fu\u00dfreflexzonenmassage sollte immer nur als unterst\u00fctzende Therapie gesehen werden. Eine Studie in Jena 2006 zeigte zwar einmalig Hinweise auf die Wirksamkeit der Fu\u00dfreflexzonenmassage, Wirkung oder gar Heilung werden dadurch jedoch nicht eindeutig best\u00e4tigt. Deswegen ist die Fu\u00dfreflexzonenmassage auch keine Leistung der gesetzlichen Krankenkassen.<\/div><div  class=\"elementor-button elementor-slide-button elementor-size-sm\">Mehr dazu<\/div><\/div><\/a><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-swiper-button elementor-swiper-button-prev\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-label=\"Vorheriger Slide\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-eicon-chevron-left\" viewBox=\"0 0 1000 1000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M646 125C629 125 613 133 604 142L308 442C296 454 292 471 292 487 292 504 296 521 308 533L604 854C617 867 629 875 646 875 663 875 679 871 692 858 704 846 713 829 713 812 713 796 708 779 692 767L438 487 692 225C700 217 708 204 708 187 708 171 704 154 692 142 675 129 663 125 646 125Z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-swiper-button elementor-swiper-button-next\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-label=\"N\u00e4chster Slide\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-eicon-chevron-right\" viewBox=\"0 0 1000 1000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M696 533C708 521 713 504 713 487 713 471 708 454 696 446L400 146C388 133 375 125 354 125 338 125 325 129 313 142 300 154 292 171 292 187 292 204 296 221 308 233L563 492 304 771C292 783 288 800 288 817 288 833 296 850 308 863 321 871 338 875 354 875 371 875 388 867 400 854L696 533Z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"swiper-pagination\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-90a55f7 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"90a55f7\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0e5060f\" data-id=\"0e5060f\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c38c883 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"c38c883\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c72c9da elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"c72c9da\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"was\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-19d4f50 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"19d4f50\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 id=\"was-ist-eine-fussreflexzonenmassage\"><span style=\"color: #1fa3cf;\">Was ist eine Fu\u00dfreflexzonenmassage?<\/span><\/h2><p>Die\u00a0<strong>Fu\u00dfreflexzonenmassage<\/strong>\u00a0ist eine spezielle Art der Reflexzonenmassage, bei der bestimmte Bereiche der Fu\u00dfsohle mit der Hand stimuliert werden. Lesen Sie alles \u00fcber die Fu\u00dfreflexzonenmassage, wie sie funktioniert und welche Risiken sie birgt.<\/p><p>Die Fu\u00dfreflexzonenmassage wird auch Fu\u00dfreflexzonentherapie genannt. Sie geh\u00f6rt wie alle Arten der Reflexzonenmassage zu den sogenannten Umstimmungstherapien. Die Fu\u00dfreflexzonenmassage basiert auf der Vorstellung, dass die F\u00fc\u00dfe \u00fcber Nervenbahnen mit allen Organen des K\u00f6rpers verkn\u00fcpft sind. Beispielsweise soll der Bereich unter dem gro\u00dfen Zeh mit der Hirnh\u00e4lfte der gleichen Seite verbunden sein, ein bestimmter Bereich am Ballen des linken Fu\u00dfes dagegen mit dem Herzen.<\/p><p>Treten schon bei leichtem Druck Schmerzen an den entsprechenden Stellen auf, soll das auf eine Erkrankung des entsprechenden Organs hinweisen. \u00dcber eine Massage der Bereiche lassen sich Beschwerden lindern und die Selbstheilungskr\u00e4fte anregen. Die Fu\u00dfreflexzonenmassage wird daher erg\u00e4nzend zur Schulmedizin eingesetzt. Lokal bewirkt die Fu\u00dfreflexzonenmassage eine Verbesserung der Durchblutung und des peripheren Lymphabflusses.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b3ccf1f elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon\" data-id=\"b3ccf1f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-icon elementor-animation-pop\" href=\"#top\">\n\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-arrow-alt-circle-up\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M8 256C8 119 119 8 256 8s248 111 248 248-111 248-248 248S8 393 8 256zm292 116V256h70.9c10.7 0 16.1-13 8.5-20.5L264.5 121.2c-4.7-4.7-12.2-4.7-16.9 0l-115 114.3c-7.6 7.6-2.2 20.5 8.5 20.5H212v116c0 6.6 5.4 12 12 12h64c6.6 0 12-5.4 12-12z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e8d2aed elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e8d2aed\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-97c0f0c\" data-id=\"97c0f0c\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e1c642b elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"e1c642b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f99d934 elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"f99d934\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"wurzeln\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c87cf16 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c87cf16\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 id=\"h3-fussreflexzonenmassage-hat-alte-wurzeln\"><span style=\"color: #1fa3cf;\">Fu\u00dfreflexzonenmassage hat alte Wurzeln<\/span><\/h3><p>Die Fu\u00dfreflexzonentherapie wurde Anfang des 20. Jahrhunderts durch den amerikanischen Arzt William Fitzgerald begr\u00fcndet, der die Methode bei amerikanischen Ureinwohnern beobachtet hatte. Fitzgerald teilte dazu den K\u00f6rper in zehn symmetrisch angeordnete Bereiche ein. In jedem dieser Bereiche sollen sich die Nervenendpunkte bestimmter Organe und Muskeln widerspiegeln. Die Fu\u00dfreflexzonenmassage wurde aber auch schon im alten \u00c4gypten angewendet und ist heute noch in weiten Teilen Asiens verbreitet. In den letzten Jahrzehnten hat sie die deutsche Heilpraktikerin Hanne Marquardt weiterentwickelt.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-967847c elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon\" data-id=\"967847c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-icon elementor-animation-pop\" href=\"#top\">\n\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-arrow-alt-circle-up\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M8 256C8 119 119 8 256 8s248 111 248 248-111 248-248 248S8 393 8 256zm292 116V256h70.9c10.7 0 16.1-13 8.5-20.5L264.5 121.2c-4.7-4.7-12.2-4.7-16.9 0l-115 114.3c-7.6 7.6-2.2 20.5 8.5 20.5H212v116c0 6.6 5.4 12 12 12h64c6.6 0 12-5.4 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style=\"color: #1fa3cf;\">Wann f\u00fchrt man eine Fu\u00dfreflexzonenmassage durch?<\/span><\/h2><p>Die Fu\u00dfreflexzonenmassage dient als unterst\u00fctzende Ma\u00dfnahme vor allem bei chronischen Erkrankungen:<\/p><ul><li>Schmerzbehandlung<\/li><li>Erkrankungen des Skeletts oder der Muskulatur<\/li><li>Sportverletzungen<\/li><li>Verdauungsbeschwerden<\/li><li>Chronisch verstopfte\u00a0Nase<\/li><li>Migr\u00e4ne<\/li><li>Kopfschmerzen<\/li><li>Menstruationsbeschwerden<\/li><li>Allergien<\/li><\/ul><p>Auch bei psychischen Belastungen kann die Fu\u00dfreflexzonenmassage als erg\u00e4nzende Therapie angewendet werden:<\/p><ul><li>Schlafst\u00f6rungen<\/li><li>Depression<\/li><li>Ersch\u00f6pfungszust\u00e4nde<\/li><li>Stress<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4784be5 elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon\" data-id=\"4784be5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" 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Gr\u00fcnde, die gegen eine Fu\u00dfreflexzonenmassage sprechen, werden somit auch ausgeschlossen.<\/p><p>W\u00e4hrend der gesamten Behandlung sollten Sie bequem sitzen oder liegen und weder schwitzen noch frieren.<\/p><p>Zun\u00e4chst inspiziert Ihr Therapeut Ihre F\u00fc\u00dfe auf Schwellungen, R\u00f6tungen, Hauttemperatur oder Wassereinlagerungen (\u00d6deme) vor der eigentlichen Fu\u00dfreflexzonenmassage. Punkte werden durch leichten Druck aufgesucht. Dabei orientiert sich der Therapeut am sogenannten Rasterbild von Fitzgerald. Dieses unterteilt die Fu\u00dfsohlen vertikal in zehn Zonen und horizontal in drei Zonen. Jede Zone repr\u00e4sentiert bestimmte Organe oder K\u00f6rperregionen. Grob entsprechen gem\u00e4\u00df den Horizontalzonen die Zehen dem Kopf- und Halsbereich, der mittlere Teil des Fu\u00dfes dem\u00a0Thorax\u00a0und Oberbauch und Ferse und Kn\u00f6chelbereich den Organen von Bauch und Becken. Die Vertikalzonen ziehen sich vom Kopf bis zu den F\u00fc\u00dfen. Somit befinden sich beispielsweise die Augen in den Vertikalzonen 2 und 3 und projizieren sich auf die zweite und dritte Zehe.<\/p><p>Je nach Krankheitsbild variiert der Therapeut nun zwischen anregenden (tonisierenden) und beruhigenden (sedierenden) Griffen. Tonisierende Griffe sind eher schnelle meist kreisende Bewegungen, deren Druck zu- und abnimmt. Dadurch soll es neben R\u00f6tungen der\u00a0Haut\u00a0zu einer Aktivierung des zugeh\u00f6rigen Organs kommen. Sedierende Griffe haben sich bei Schmerzen bew\u00e4hrt. Die belastete Zone wird solange ohne Bewegung gedr\u00fcckt, bis der Schmerz nachgelassen hat.<\/p><p>Eine Fu\u00dfreflexzonenmassage dauert in der Regel zwischen 20 und 45 Minuten zwei bis drei Mal pro Woche, kann aber je nach Beschwerdebild variieren.<\/p><p>Zur Steigerung Ihres eigenen Wohlbefindens k\u00f6nnen Sie sich auch selbst eine Fu\u00dfreflexzonenmassage geben. Schaubilder dienen dabei zur Orientierung. Mittlerweile gibt es sogar Socken, die die Zonen auf den Fu\u00dfsohlen abbilden.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-18de8f9 elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon\" data-id=\"18de8f9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-icon elementor-animation-pop\" href=\"#top\">\n\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-arrow-alt-circle-up\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M8 256C8 119 119 8 256 8s248 111 248 248-111 248-248 248S8 393 8 256zm292 116V256h70.9c10.7 0 16.1-13 8.5-20.5L264.5 121.2c-4.7-4.7-12.2-4.7-16.9 0l-115 114.3c-7.6 7.6-2.2 20.5 8.5 20.5H212v116c0 6.6 5.4 12 12 12h64c6.6 0 12-5.4 12-12z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ede9bf6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"ede9bf6\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-623b3f3\" data-id=\"623b3f3\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a880d04 elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"a880d04\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"beachten\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9d3e0a9 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"9d3e0a9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ee1d7ec elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ee1d7ec\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 id=\"was-muss-ich-bei-einer-fussreflexzonenmassage-beachten\"><span style=\"color: #1fa3cf;\">Was muss ich bei einer Fu\u00dfreflexzonenmassage beachten?<\/span><\/h2><p>Die Fu\u00dfreflexzonenmassage sollte immer nur als unterst\u00fctzende Therapie gesehen werden. Eine Studie in Jena 2006 zeigte zwar einmalig Hinweise auf die Wirksamkeit der Fu\u00dfreflexzonenmassage, Wirkung oder gar Heilung werden dadurch jedoch nicht eindeutig best\u00e4tigt. Deswegen ist die Fu\u00dfreflexzonenmassage auch keine Leistung der gesetzlichen Krankenkassen.<\/p><p>Wenn Sie w\u00e4hrend der Fu\u00dfreflexzonenmassage pl\u00f6tzliche Schwei\u00dfausbr\u00fcche, ein Ansteigen Ihres Pulses, \u00dcbelkeit oder andere unangenehme Reaktion sp\u00fcren, teilen Sie dies Ihrem Therapeutin umgehend mit. Au\u00dferdem sollten Sie darauf achten, dass die <strong>Fu\u00dfreflexzonenmassage<\/strong> von einer ausgebildeten Heilpraktikerin, Masseurin, Arzt\/\u00c4rztin oder Physiotherapeutin durchgef\u00fchrt wird.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d3841ea elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon\" data-id=\"d3841ea\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-icon elementor-animation-pop\" href=\"#top\">\n\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-arrow-alt-circle-up\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M8 256C8 119 119 8 256 8s248 111 248 248-111 248-248 248S8 393 8 256zm292 116V256h70.9c10.7 0 16.1-13 8.5-20.5L264.5 121.2c-4.7-4.7-12.2-4.7-16.9 0l-115 114.3c-7.6 7.6-2.2 20.5 8.5 20.5H212v116c0 6.6 5.4 12 12 12h64c6.6 0 12-5.4 12-12z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fu\u00dfreflexzonenmassage Podologie Juliane Marth &#8211; Fr\u00fchmessergasse 9, 34286 Spangenberg Was ist eine Fu\u00dfreflexzonenmassage?Die Fu\u00dfreflexzonenmassage ist eine spezielle Art der Reflexzonenmassage, bei der bestimmte Bereiche der Fu\u00dfsohle mit der Hand stimuliert werden. Lesen Sie alles \u00fcber die Fu\u00dfreflexzonenmassage, wie sie funktioniert und welche Risiken sie birgt.Mehr dazuFu\u00dfreflexzonenmassage hat alte WurzelnDie Fu\u00dfreflexzonentherapie wurde Anfang des 20. Jahrhunderts [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"class_list":["post-1292","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rakusoft.com\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1292","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rakusoft.com\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/rakusoft.com\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rakusoft.com\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rakusoft.com\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1292"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/rakusoft.com\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1292\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1392,"href":"https:\/\/rakusoft.com\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1292\/revisions\/1392"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rakusoft.com\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1292"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}